Notas detalladas sobre Expresar emociones
Una pareja, una grupo o una empresa que se calla gran parte de lo que piensa se enferma porque recordemos que fuera del habla y las conversaciones no existe otro punto en el cual apoyarnos.
La autenticidad y la honestidad son pilares fundamentales en cualquier relación saludable. Así que no temas expresarte, porque al hacerlo estarás creando un espacio de confianza y conexión en el que todos podrán sentirse libres para ser ellos mismos.
Un claro ejemplo de este estado sincrónico lo menciona Elizabeth Gilbert en la particularidad de los bailes que se llevaban a mango hace siglos en los desiertos de África del Norte. La Parentela organizaba bailes sagrados con música a la luz de la vidriera que duraban hasta el amanecer. Los bailes eran hipnóticos oportuno a que los bailarines eran profesionales. Pero de vez en cuando, muy raramente, algo pasaba, y unidad de estos intérpretes se volvía trascendente. Cuadro como si el tiempo se detuviera y el retozarín pasara por una clase de portal, aunque no estaba haciendo falta diferente de lo que había hecho las mil noches anteriores, pero de alguna manera, todo se alineaba.
Encontrar una comunidad de sexo positivo. Zam sugiere explorar grupos de afinidad sexual positiva y grupos de apoyo que validen su autoexpresión sexual.
Deje de la laringe como ejemplo y hace narración al acto de comer, hablar y cantar. La expresión individual no sólo exterioriza un sentimiento interno, sino que tiene funciones que amplifican nuestro nivel de existencia.
Escribir puede ser una forma terapéutica de autoexploración y autorreflexión. Nos ofrece la oportunidad de analizar nuestras experiencias, comprender nuestros sentimientos y encontrar soluciones a los desafíos que enfrentamos en nuestra vida cotidiana.
Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino brillante de more info la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad perfecto. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.
Por ejemplo, puede optar por expresarse a través de la palabra hablada. No debes pensar o hablar negativamente de algún que elige expresarse a través de la danza. Debe respetar las diferentes formas de expresión y alentar a los demás a expresarse de guisa apropiada para ellos.
Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos Internamente. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.
Esto fortalece nuestras relaciones y nos brinda un veterano apoyo emocional. Al compartir nuestras emociones, creamos lazos más profundos con las personas que nos rodean, lo cual contribuye a nuestro bienestar y bienestar.
Encuentra tiempo para ti mismo: Dedica tiempo diario o semanal para practicar la autoexpresión y conectarte contigo mismo.
Es una forma de manifestar nuestra identidad y nuestra personalidad, Campeóní como de conectar con los demás y con nosotros mismos. La autoexpresión es importante en la vida porque nos permite:
Explora diferentes formas de expresión: Prueba diferentes formas de arte y encuentra la que más te guste y te haga apreciar cómodo.
– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos libremente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al querella o al rechazo. Asimismo nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.